ダイエットアプリは有料が断然おすすめ※プロに相談できて効率的です

ダイエット アプリ 有料

 

このサイトでは、有料のダイエットアプリ「FiNC プレミアム」について紹介しています。

 

・健康的に痩せたい
・ジムに通う時間がない
・運動しても痩せない
・手軽に健康管理したい

 

と悩んでいる人の参考になれば幸いです。

 

このページの目次

 

 

ダイエットアプリ FiNCプレミアムとは?

 

ダイエット アプリ 有料

 

FiNCプレミアムは有料のダイエットアプリ。
専門家によるパーソナルコーチを受けることができます。
・食生活
・運動
・生活習慣
それぞれ、適切なアドバイスがもらえます。
また、歩数やライフログ記録でポイントをGET。
貯まったポイントは美容・健康グッズと交換できるお得なサービスです。

 

 

ダイエットアプリ FiNCプレミアムのサービス

 

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「ダイエットアプリなんてどれも同じ」
「無料のダイエットアプリで充分」
そう思っている人も多いかもしれません。
FiNCプレミアムは有料ならではのお得なサービスが盛りだくさん。

 

プロによるパーソナル指導

 

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FiNCプレミアムでは、専門家によるパーソナル指導が24時間365日受けられます。
登録されている専門家は
・食事・栄養のプロ
・美脚のプロ
・ヒップアップのプロ
・バストアップのプロ
・スキンケアのプロ
・女性の悩みケアのプロ
ダイエットはもちろん、美容や健康の悩みも相談できます。
・シックスパックのプロ
・逆三角形作りのプロ
など、体を鍛えたい男性にもおすすめ。
指導回数に制限は無く、何度でもアドバイスを依頼できます。
「ちょっと恥ずかしいな……」
という悩みは匿名でも大丈夫。

 

高機能体組成計を無料レンタル

 

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FiNCプレミアムでは、高機能体組成計を無料でレンタルできます。
ダイエットを始めるには現状を知ることが大切。
だけど、
「我が家の体重計は体重と体脂肪しか計れない」
「高価な体組成計を買うのはもったい」
なんてことも……。
FiNCプレミアムでレンタルしている体組成計は11項目の計測が可能。
・体重
・体脂肪率
・BMI
・身体年齢
・骨格筋レベル
・基礎代謝量
・水分量
・骨レベル
・内臓脂肪
・皮下脂肪
・たんぱく質
さらに、データはアプリに自動記録。
日々の変化がグラフで表示されます。

 

毎月1,000円相当のポイントが貯まる

 

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FiNCプレミアムは、高いポイント還元率も大きな特徴。
スマホを持ち歩けば、歩数に応じてポイントGET。
FiNCプレミアム会員なら、5倍のポイントが付きます。
さらに、
・体重
・食事
・睡眠
をアプリに記録すればポイントが貯まります。
無料レンタルの体組成計を利用すれば、体重は自動的に記録。
1カ月で1,000ポイント貯めることも難しくありません。
貯まったポイントは、1ポイント1円として「FiNCモール」で使用可能。
美容・健康グッズと交換することができます。
FiNCMALL
月額960円は、ポイントでほとんど還元されるのでとてもお得。
ダイエットのモチベーション維持にもなり一石二鳥です。

 

優待サービスが使い放題

 

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FiNCプレミアムは優待サービスも充実しています。
FiNCと提携しているジムやスパ、ヨガなどを優待価格で利用できます。
・コナミスポーツの都度利用が864円~
・LAVA1レッスン体験が500円
・大江戸温泉物語の平日入場料が1,986円(通常:2,612円)
・カラオケJOY SOUNDの室料50%OFF
など、使用回数に制限はありません。
優待サービスだけで、月額の元が取れると言っても過言ではないかも。
「ちょっと時間ができたからジムに行こうかな」
なんて時も、気軽に利用できますね。
ただし、優待サービスが受けられる施設は、変更する可能性があるのでご注意ください。

 

ケガの入院保険プレゼント

 

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FiNCプレミアムに入会すると「ケガの入院保険」に申し込むことができます。
もちろん、追加料金は不要。
入院保険一時金として1万円が保障されます。
「階段から足を踏み外して骨折」
「自動車と接触してケガをした」
など、万が一の時に入っていれば頼りになるのが保険。
とはいえ、ケガや病気の少ない若い人の中には、保険料を
「もったいない」
「ムダな出費」
と感じている人も多いかもしれません。
FiNCプレミアムで申し込めば、月々の保険料の支払いは0円。
自分にとって必要な保険か、じっくり検討することもできます。

 

 

ダイエットアプリ FiNCプレミアムのメリット

 

ダイエット アプリ 有料

 

FiNCプレミアムはサービスが充実しているだけではありません。
ダイエット、ボディメイクを成功させる上で、様々なメリットがあります。

 

時間に左右されない

 

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FiNCプレミアムの最大のメリットは時間に左右されないこと。
「出勤前に軽くトレーニング」
「会社の休憩時間にストレッチ」
スキマ時間を上手に活用することができます。
最近では、24時間オープンのマシン特化型ジムも増えています。
しかし、ジムでのトレーニングはある程度の時間が必要。
「スキマ時間に数分」
「寝る前にパジャマでストレッチ」
とはいきませんよね。
FiNCプレミアムなら、忙しくてもムリなく継続できます。

 

自宅で自分に適したトレーニング

 

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FiNCプレミアムなら自宅で自分にピッタリのトレーニングが行えます。
「子育てが忙しくてジムに通えない」
「ぽっちゃり体型で人目が気になる」
など、
「ジムに通う余裕がない」
「ジムに通うことがストレス」
という人も多いのではないでしょうか。
FiNCプレミアムなら自宅で本格トレーニングが可能。
しかも
「もっとくびれが欲しい」
「ヒップアップしたい」
といった自分の希望に合わせたトレーニングが選べます。

 

美容の悩みも相談

 

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FiNCプレミアムでは、美容の悩み相談も受け付けています。
「ダイエットをすると、肌荒れ」
「生理前は食欲が止まらない」
など、幅広い専門家にアドバイスを求めることができます。
キレイになるためのダイエットなのに
・肌がボロボロ
・髪がパサパサ
・不健康な顔色
では本末転倒。
FiNCプレミアムなら「キレイに痩せる」サポートをしてくれます。

 

2週間無料で試せる

 

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FiNCプレミアムは2週間無料で試すことができます。
「合わなかったらどうしよう」
「ちゃんと続けられるかな?」
有料サービスに申込むのって勇気が要りますよね。
FiNCプレミアムなら2週間、じっくりと試すことができます。
さらに、体組成計のレンタルもOK。
「やっぱり私には合わないな」
という時は、FiNCの会員ページから簡単に退会手続きできます。

 

自己流をパーソナルトレーニングにグレードアップ

 

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マシン特化型ジムや自宅での筋力トレーニング。
「やり方、合ってるかな?」
「効果が実感できない」
自己流のトレーニングでは、適切な負荷やフォームが分かりづらいですよね。
でも、パーソナルトレーニングは
「料金が気になる」
「敷居が高い」
なんてことも……。
FiNCプレミアムなら、筋トレの専門家もいます。
・シックスパックのプロ
・逆三角形作りのプロ
・強靭な胸板作りのプロ
・食事・栄養のプロ
トレーニング内容だけでなく、食生活のアドバイスももらえます。
月額960円でプロの指導が受け放題で、パーソナルトレーニングより断然お得!

 

 

ダイエットアプリ FiNCプレミアムのデメリット

 

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FiNCプレミアムにもデメリットはあります。
あらかじめデメリットを知っておくことで
「こんなハズじゃなかった!」
といった失敗を防ぐことができます。

 

体組成計返却の際は送料負担

 

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FiNCプレミアムで無料レンタルできる体組成計は、退会時に返却しなくてはいけません。
返却する際の送料は利用者負担となります。
返送料は発送元によって異なりますが約1,000円。
「返却するのが面倒」
「すでに体組成計を持っている」
そんな場合は、ムリにレンタルする必要はありません。
FiNC体組成計と同等の機能をもった体組成計は、ネット通販で5,000円以下で購入できます。
「自動でアプリにデータが登録される機能が魅力」
という場合は、FiNCモールでの購入がおすすめ。
50%OFFクーポンが使えるので、半額で購入することができます。

 

スグに返事がもらえるワケではない

 

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24時間365日、専門家に相談できるFiNCプレミアム。
しかし、
「いつでも相談できる=スグに返事がもらえる」
ワケではありません。
FiNCプレミアムに登録されているプロは、現役で活躍されている方々。
レッスン状況や混み具合によって返信が送れる場合もあります。
専門家のアドバイスを依頼する場合は、余裕を持って行うようにしましょう。

 

褒めてくれる人がいない

 

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FiNCプレミアムでは、専門家のアドバイスを直接受けられます。
しかし、直接励ましたり、褒めてくれる人はいません。
「毎日、頑張ってるのに……」
「少し痩せたんだよ……」
でも誰も気づいてくれないと、ちょっとさみしいですよね。
FiNCプレミアムに限らず、ダイエットアプリは一人でコツコツ頑張れる人向き。
「競争相手がいないと頑張れない」
「周りのみんなから認められたい」
といった人には、ちょっとしんどいかも。

 

 

ダイエットアプリ FiNCプレミアムはこんな人におすすめ

 

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どんなに良いダイエット方法でも、自分に合っていなければ意味がありません。
ムダなダイエットに、お金や時間を費やすのはもったいない!
そこで、
「こんな人にはFiNCプレミアムが良いのでは?」
という人をまとめました。

 

目標がハッキリしている人

 

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FiNCのサイト内にはダイエットや美容、健康に関する情報が満載。
漠然と
「痩せたい」
「ダイエットしたい」
では、情報に目移りして、中途半端に終わってしまう可能性があります。
「ウエストをあと5センチ細くする」
「体内年齢マイナス5歳を目指す」
明確な目標を持って実行すれば、大量の情報に流されずに済みますよ。

 

節約志向の高い人

 

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「ダイエットは無料アプリで充分」
「ムダなことにお金は使いたくない」
そんな人にこそ、FiNCプレミアムはおすすめです。
FiNCプレミアムは活用するほどポイントが貯まる仕組み。
月額960円をポイントで取り戻すことも難しくありません。
「絶対に月額分は取り戻さなきゃ!」
と思える、節約志向の強い人にこそ成功に近づけます。

 

ダイエットに失敗し続けてきた人

 

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「いろんなダイエットを試したけど全然ダメ」
そんな経験のある人も多いのではないでしょうか。
FiNCプレミアムは、ダイエット成功体験がない人にこそおすすめ。
成功体験がない人は、他人のアドバイスを素直に聞くことができます。
過去に自己流ダイエットに成功していると
「このアドバイスは無視してOK」
「こんなやり方じゃダメ」
「もっとこうした方が上手くいく」
など、自分で判断してしまいがち。
これではせっかくのプロのアドバイスも、意味がありません。
経験や知識は、一旦リセットして活用しなきゃもったいないですよ。

 

健康診断の結果が気になる人

 

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FiNCプレミアムは、ダイエットだけでなく健康維持にもおすすめです。
・メタボと診断された
・コレステロール値が高い
・医者から運動をすすめられた
でも、
「スポーツジムに通うのは気がすすまない……」
「忙しくて運動する時間がない……」
FiNCプレミアムなら、スマホを携帯すれば、歩数に応じてポイントがもらえます。
ただ歩くよりも、モチベーションがアップします。
プロに食生活や生活習慣の相談をしてもOK。
テレビやネットの情報を頼りに思考錯誤するよりも、確実です。

 

子育てや介護で時間がない人

 

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「子育てが忙しく運動どころではない」
「親の介護でなかなか外出できない」
FiNCなら自宅で時間を選ばず、好きなトレーニングが行えます。
・自由な時間がない
・一人の時間がない
・人と会う機会が少ない
となると、ストレスも溜まってしまいます。
運動は「最強のストレス解消法」とも言われています。
手軽に運動ができるFiNCは、「運動不足解消」「ストレス解消」にもピッタリです。

 

ロコモ対策を考えている人

 

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FiNCプレミアムには「腰痛」「膝痛」の専門家も登録されています。
「運動しようと思うけど膝が痛くて……」
「将来、寝たきりにならないか心配」
ご高齢の方には、そんな不安を抱えている人も多いかもしれません。
FiNCプレミアムなら自分の体の状態や体力に合わせて、ムリなく運動を行えます。
まずはプロに相談して、できることからはじめてみましょう。

 

 

ダイエットアプリ FiNCプレミアムをおすすめしない人

 

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FiNCプレミアムをおすすめする人がいる一方で、おすすめしない人もいます。

 

ラクして痩せたい人

 

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ラクして痩せたい人にはFiNCプレミアムはおすすめしません。
FiNCは正攻法のダイエット。
「運動せずに痩せたい」
「飲むだけで痩せられるサプリは無いの?」
など、裏ワザ的なダイエットを求める人には不向きです。
FiNCプレミアムは、決してラクなダイエットではありません。
しかし、まじめに実践すれば確実に痩せることができます。
月額960円なので、ダイエットサプリよりもお得で確実ですよ。

 

短期間で痩せたい人

 

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「2週間で8キロ痩せたい!」
「来月までに10キロ体重を減らしたい」
短期間で結果を求める人には、FiNCプレミアムは役に立たないかもしれません。
FiNCプレミアムはあくまでも健康的に痩せるためのダイエットアプリ。
一般的に、ダイエットによる1カ月の減量は「体重の5%まで」とされています。
体重が55キロの人なら1カ月に2.75キロまで。
それ以上の減量は
・リバウンド
・ホルモンバランスの乱れ
・骨粗鬆症リスクの増加
など、健康を害する恐れがあります。
急激に減った体重は、急激に元に戻ります。
時間はかかっても、着実に目標に近づくことが大切。

 

本格的なトレーニングを求める人

 

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「筋肉ムキムキに身体を鍛えたい」
という人には、FiNCプレミアムは物足りない可能性があります。
FiNCプレミアムは「ダイエット」や「健康管理」がメイン。
筋トレのプロもいますが、全てスマホだけで完結するのは難しいかも。
「ジムに通いながらFiNCのアドバイスを活用する」
といった方法なら、効率良くボディビルドできますよ。

 

 

ダイエットが続かないのはなぜ?

 

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「せっかく有料のFiNCプレミアムに入会しても続けられるか不安」
ダイエットに失敗する、続かないのにはいくつかの理由があります。

 

 

ストレス

 

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・糖質制限
・○○だけダイエット
・置き換えダイエット
など、食事制限のダイエットはストレスの元。
極端に糖質を制限するダイエットを続けると、体内のブドウ糖が不足します。
ダイエット中のイライラや食欲の原因は、このブドウ糖不足。
ブドウ糖は脳のエネルギー源であると同時に、ストレス緩和成分でもあります。
ブドウ糖が不足すると、脳は糖分を要求します。
すると、食欲が増して「食べられないストレス」が増幅。
いつも以上に「食に対する執着心」が高まってしまいます。

 

完璧主義

 

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「完璧主義」と聞くと、「何事にも完璧を目指す」良いイメージがあります。
しかし、完璧主義の人こそ、目標が達成できないことが多いんです。
完璧主義の人は
・不安や苛立ちを感じやすい
・自己嫌悪、自己否定が多い
・スグに投げ出す、あきらめる
・新しいことに挑戦しない
といった傾向があります。
完璧主義の人は上手くいったことよりも、できなかったことに意識が向きがち。
これでは、心身ともに疲弊してしまいます。

 

極端な目標

 

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「今すぐ痩せたい」
「痩せてキレイになりたい」
思いが強いほど、目標も高くなります。
だけど、極端な目標はストレスのもと。
やみくもに食事を減らしても、簡単には痩せません。
入院して1週間絶食、点滴だけで過ごしても、減るのはせいぜい2~3キロ。
食事制限だけで体重を減らすことが、いかに難しいかが分かります。
健康を害さないためにも、極端な目標を掲げるのはやめましょう。

 

停滞期に挫折

 

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「ダイエットしてるのに、全然痩せない」
「何をやっても痩せなくなってしまった」
人間の体には恒常性維持機能があります。
恒常性維持機能とは、現状を維持しようとする働き。
生きていく上で欠かせない機能ですが、ダイエット中にはちょっと厄介ですね。
この恒常性維持機能の働きによって
・体重がキープされる
・一旦痩せても、元に戻る
といった現象がおこります。
また、女性は生理前になると体重が増加しやすくなります。
体重の増減に一喜一憂せずに、長いスパンで考えることが大切です。

 

 

ダイエットを成功させるにはどうすればいい?

 

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「今度こそダイエットに成功したい」
そう思って、ダイエットグッズやサプリ、食品を次々に試している人も多いのでは。
もしくは
「結局何をやっても、私は痩せられない」
と開き直っている人もいるかもしれません。
ダイエットを成功させる上で大切なのは、方法ではなく仕組みです。

 

結果を目標にしない

 

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目標は、結果ではなく行動を設定しましょう。
「体重を45キロまで減らす」
「目指せ!ウエスト60センチ」
といった目標を掲げていませんか?
結果を目標にしてしまうと、達成感が得られません。
・継続がしんどい
・モチベーションが下がる
・自己嫌悪に陥る
など、挫折する要素満載です。
ダイエット成功の秘訣は、毎日小さな達成感を得ること。
「駅まで30分の距離を歩く」
「一口30回以上噛む」
など、簡単に達成できる行動を目標にしましょう。
達成可能な小さな目標を積み重ねることで、大きな成果へと結びつきます。

 

ストレスを溜めない

 

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我慢ばかりのダイエットではストレスが溜まります。
1週間に一度は好きな物を食べても良い「チートデイ」を設けましょう。
積極的に体を動かすことも、ストレス解消には良い効果があります。
運動すると脳神経物質の一種である「GABA」や「セロトニン」の分泌量が増加します。
GABAには「中性脂肪の増加を抑制する」ダイエット効果もあり、一石二鳥。
「なかなか運動する気分にならない」
という時には、ヨガなどゆったりした運動もおすすめですよ。

 

やらないことを決める

 

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ダイエットでは「やるべきこと」よりも「やらないこと」を設定してみましょう。
現代人は忙しく、毎日やるべきことがたくさん。
この上、ダイエットでやるべきことが増えたら、大変ですよね。
・10時のおやつをやめる
・夜更かしをやめる
・惰性の飲み会をやめる
など、「ムダかもしれない」と思ったことを一旦やめてみましょう。

 

絶対に達成できる目標を設定する

 

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ダイエットは小さな達成感の積み重ねが成功の秘訣です。
目標は「月」「週」「日」単位で設定することが大切。
そして、毎日の目標は「絶対達成できること」にしてください。
「スクワットを3回以上行う」
「毎食、野菜を1品以上食べる」
など、「意味あるの?」と思うようなことでOK。
「継続してる」「やればできる」という達成感が大切です。
ムリのない計画を立てることで、
「スクワット3回が目標だけど、今日は10回やっとこう」
など、着実にステップアップできるはずです。

 

自分へのご褒美を用意する

 

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ダイエットのモチベーション維持には自分へのご褒美も大切。
そして、自分へのご褒美は2カ月先に設定するのが最も効果的。
さらに、達成したい目標とリンクさせると効果アップです。
・ビーチリゾートへの旅行
・あこがれのブランド服の購入
・エステに行く
など。
ご褒美を達成することで、
「また頑張るぞ!」
というやる気にも繋がります。

 

記録する

 

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ダイエットを始めたら、毎日記録を付けましょう。
サイズの変化が目に見えることで
・モチベーションがアップする
・食べ過ぎを防げる
・リバウンドしにくい
などのメリットがあります。
一時的に体重やサイズが増えても、一喜一憂しないことも大切。
女性は、生理前に体重が増加しやすい傾向があります。
「生理前は太りやすい」
と知っているだけで、ダイエットの不安やイライラも軽減します。

 

リスクを負う

 

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「リスクを取る勇気が無い者は、人生において何も達成することが出来ない」
とはモハメド・アリの名言。
リスクを負って、自ら退路を断つことも目標達成の大きな原動力となります。
「家族や友人にダイエットを宣言する」
「ワンサイズ小さなブランド服を買う」
といった小さなリスクでもOK。
FiNCプレミアムのような、有料アプリへの入会もおすすめです。
「お金」のリスクを負うことで、より真剣に取り組むことができます。
とはいえ「リスクを負う」と「だまされる」ことは違います。
・高額なダイエットグッズやサプリ
・怪しげなダイエットセミナー
・ローンをすすめるエステ
など、悪質業者に多額のお金を払うのは絶対にダメですよ。